◉- 1 -衝動是魔鬼
某人得一寶貝：紫砂壺，每夜都放床頭。一次失手將紫砂壺壺蓋打翻到地上，驚醒後，甚惱。壺蓋沒了，留壺身何用？於是抓起壺扔到窗外。
天明，發現壺蓋掉在棉鞋上，無損。恨之，一腳把壺蓋踩得粉碎。
出門，見昨晚扔出窗外的茶壺，完好掛在樹枝上……
頓悟：有時，事情可以:等一等！看一看！緩一緩！很多事情並不是你以為的那樣！衝動是魔鬼！學會冷靜，也是一種智慧！
◉- 2 -生氣是愚蠢的
一隻駱駝在沙漠裡跋涉著。正午的太陽像一個大火球，曬得它又餓又渴，焦躁萬分，一肚子火不知道該往哪兒發才好。
正在這時，一塊兒玻璃瓶的碎片把它的腳掌硌了一下，疲累的駱駝頓時火冒三丈，抬起腳狠狠地將碎片踢了出去。卻不小心將腳掌劃開了一道深深的口子，鮮紅的血液頓時染紅了沙粒，升騰起一股煙塵。
生氣的駱駝一瘸一拐地走著，一路的血跡引來了空中的禿鷲。它們叫著在駱駝上方的天空中盤旋著。駱駝心裡一驚，不顧傷勢狂奔起來，在沙漠上留下一條長長的血痕。
跑到沙漠邊緣時，濃重的血腥味引來了附近沙漠裡的狼。疲憊加之流血過多，無力的駱駝只得像只無頭蒼蠅般東奔西突，倉皇中跑到了一處食人蟻的巢穴附近。鮮血的腥味兒惹得食人蟻傾巢而出，黑壓壓的向駱駝撲過去。一眨眼，食人蟻就像一塊黑色的毯子一樣把駱駝裹了個嚴嚴實實。不一會兒，可憐的駱駝就鮮血淋漓地倒在地上了。
臨死前，這個龐然大物追悔莫及地嘆道：“我為什麼跟一塊小小的碎玻璃生氣呢？
頓悟：人，在任何時候都應該冷靜、平和，怨恨和生氣是浮躁與無能的表現。保持冷靜，不怨恨，不生氣。
◉- 3 -生氣等於慢性自殺
1、生氣是人生健康的一大殺手；
2、生氣是用別人的錯誤懲罰自己；
3、一時的衝動可能會毀掉你的一生；
4、憤怒的情緒會“炸掉”一切；
5、大怒是使身體致病的第一因素；
6、愛生氣的人不可能長壽。
◉- 4 -不生氣是人生的一種高境界
1、不生氣是人生的一種境界和氣度；2、平和的心態使人生更有意義；3、保持和氣，與人為善是人生快樂的秘訣；4、追求成功者，需要對人心平氣和；5、平靜安寧的心境是修養心性的必修課程；6、克己制怒是成功者必備的修養；7、生氣會損害你的身體健康；8、小事別計較，閒氣生不得。
◉- 5 -別讓壞情緒毀了你
1、做自己命運的至高統治者；2、追求和諧的生活，保持身心健康；3、學會讓自己的情緒轉向；4、學會遺忘，人生會更輕鬆；5、痛快地扔掉自己的“情緒包袱”；6、為自己選擇無害的發洩方式；7、學會控制自己的壞脾氣。
◉- 6 -快樂的心態是根除生氣的良藥
1、快樂的心態是可以治病的良藥；2、快樂的生活源於感恩的心態；3、如果心態是正確的，你的世界也是正確的；4、保持良好的心態，不要自己打敗自己；5、看開一切，快樂地面對人生；6、用內心的陽光照耀自己，也照耀別人；7、把光線放進去，黑暗自然會逃走。
